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老年人饮水的最佳时间
时间：2003/9/8 10:19:00  作者：      阅读：795次  语音编码：14832
　　对于老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗塞。
　　老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这是导致体内缺水，易使血液粘稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。因而，半夜饮水很重要。
　　起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗塞等疾患发生的作用。饮水后跑跑步更有益处。
 
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