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多吃绿叶菜能预防心脏病和中风
时间:2003/12/10 9:18:00  作者:      阅读:721次  语音编码:14895
    每天补充一定量的维生素B或者摄入富含维生素B的食物有助于预防心脏病、中风以及血栓,对高危人群来说,情况尤其如此。
    维生素B还能够协助人体内的活性酶分解并清除血液中一种名为高半胱氨酸的物质,通过减少半胱氨酸含量从而降低中风和心脏病的患病风险。维生素B在蔬菜绿叶中非常常见。
 
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