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防缺钙的食物
时间:2003/12/10 9:19:00  作者:      阅读:653次  语音编码:14898
    豆腐煮鱼可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的疾病。因为豆腐中含有大量钙元素,若只吃豆腐,机体对钙的吸收率会很低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,就可大大增加机体对钙的吸收与利用。
 
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