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蛋白质可延缓肌肉衰老
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时间：2005/9/22 15:51:00
作者：
阅读：620次
语音编码：15023
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法国有关部门的专家经多年联合研究发现，人体肌肉衰老和摄取蛋白质之间存在着非常密切的联系，合理地调节饮食结构和规律完全可以延缓肌肉衰老。
对于老年妇女来说，最合理摄入蛋白质的方法是每天中午一次性摄入日需蛋白质量的百分之80。与每天分4次平均摄入相同数量的蛋白质相比，这样更有利于肌肉蛋白质的合成，促进非脂肪组织的生长，从而达到延缓肌肉衰老的目的。
编号：2005-9-2-208
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