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油炸方便食品影响身体健康
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时间：2005/12/2 10:34:00
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语音编码：15089
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世界卫生组织“通缉”的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品。想想看，这三类食品几乎是我们每顿正餐都会出现的，但摄入过多却会加重身体负担。
方便食品中多有添加剂。上海营养学会赵法汲教授说，方便面含盐量很高，吃多了容易得高血压，而且损害肾脏。饼干里面的食用香精和色素过多，热量太多破坏了维生素，还会对肝脏功能造成负担。此外，膨化食品也不宜多吃，具有高糖、高脂肪、高热量、高味精含量的四高特点，吃多了会破坏营养均衡，还容易有饱胀感，影响孩子正常吃饭。
编号：2005-9-2-424
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