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专家推荐春季食谱
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时间：2006/4/24 11:27:00
作者：
阅读：527次
语音编码：15152
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第一套 早餐：牛奶、荞麦面包、水煮花生米。午餐：馒头、小鸡炖蘑菇、豆腐干、洋葱烧菜花、菠菜海米生姜汤。晚餐：米饭、鸡蛋炒韭菜、油菜炒胡萝卜、蒜拌海带丝。零食：腰果、蒸芋头蘸蜂蜜、草莓、香蕉。
第二套 早餐：牛奶、面包、甜果酱、香肠。午餐：玉米面发糕、西红柿炒鸡蛋、蒸偏口鱼、白菜牡蛎汤。晚餐：米饭、葱爆羊肉、胡萝卜炒黑木耳、紫菜葱叶汤。零食：甜点心、炒花生、橘子、草莓。
第三套 早餐：馒头、豆浆加蜂蜜、煮鸡蛋。午餐：米饭、葱烧鲫鱼、豆腐烧海带、小白菜虾仁汤。晚餐：韭菜虾仁馅水饺、小米红豆粥。零食：牛奶、核桃、杏仁、苹果、冰糖葫芦。
编号：2006-9-2-74
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